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「十八和漢火鍋スープ」パワープロテイン系具材のレシピ

エイジングケア 冷え 疲労 肌トラブル

この料理に使われている薬膳素材:十八和漢 火鍋スープ・花椒香る麻辣醤・和漢6種セット

材料(2人分)

  • ★はおすすめ食材

作り方

  1. 具材を食べやすい大きさに切る。
  2. お鍋に「十八和漢火鍋スープ」と水240ccを入れて混ぜ、具材を入れ、煮る。（具材から水分が出るので、最初は水を少なめにする）
    （別売り）「和漢6種セット」を一緒に煮込むとより本格的な火鍋に。
  3. 具材に火が通ったら、お好みで（別売り）花椒香る麻辣醤を入れますと、より ” うま味 ” 、 ” コク ” 、 ” 風味 ” 、 ” 辛味 “が増します。
  4. 最後の〆は、玄米ご飯に溶き卵を落として、たっぷりの旨味をすった雑炊でお楽しみください。
POINT
  • ※水の代わりに、和出汁、和漢スープ、中華スープのどちらかを入れると火鍋スープに更にコクが出ておすすめです。
    ※野菜を沢山入れる場合は、野菜からの水分でスープが薄くなりやすいので、原液そのままで煮てから味をみて、濃い場合はお水を入れて調整してください。
    ※スープの味見をして薄いようでしたら、更にお鍋のスープを足して調整してください。スープが薄まったと感じた場合は、お味噌を足してもおいしくできます。
    ※更に辛くしたい場合は、赤唐辛子をそのまま入れて、辛味が出たら取り出してください。辛味には、花椒を足すのもおすすめです。
    ※「和漢6種セット」の八角は固いので食べる直前に取り出すか、食べないように気をつけてください。
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